Вебинар "Конечно хочется быть в ресурсном состоянии" погружает участников в основы и практические аспекты поддержания и повышения своего ресурсного состояния для эффективной и гармоничной жизни. В ходе вебинара рассматриваются ключевые аспекты ресурсного состояния, такие как физическое и психофизическое, и их влияние на личную и профессиональную жизнь.

Мы обсудим два основных вида ресурсных состояний:

• Физическое состояние, связанное с физическим здоровьем и энергией, обеспечивающей активность и бодрость.
• Психологическое состояние, характеризующееся мотивацией, жизненными силами и внутренним желанием действовать.

На вебинаре будет представлена таблица, разработанная Верном Вольфом, которая охватывает 6 уровней ресурсного состояния, включая физический, личностный, межличностный, социальный, принципиальный и универсальный уровни. Эти уровни основаны на исследованиях известных психологов, таких как Жан Пиаже и Лоренс Колберг, и показывают, как ресурсные состояния развиваются и влияют на личность.

Особое внимание будет уделено физическому уровню, включая методы поддержания здоровья через правильное питание, физическую активность и режим дня. Также будет рассмотрена важность раннего подъема и физической активности для поддержания энергии и бодрости.

Кроме того, участники узнают о дыхательных практиках, которые помогут быстро восстановить энергию и улучшить общее состояние. Будет продемонстрирована практика, которая может заменить чашку кофе и эффективно справиться с усталостью.

Вебинар подходит для всех, кто хочет улучшить свое энергетическое состояние, повысить эффективность и уверенность, а также для профессионалов в области психологии и коучинга, стремящихся помочь своим клиентам достигать лучших результатов.